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水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙,缺乏弹性,30岁女人护肤是很关键的。30岁的我们该如何进行护肤呢?下面是读文网带来的30岁女人护肤的心得体会,仅供参考。
我生于1979年,不折不扣30了。混合性皮肤,T区一不小心就成了大油田,其余部位为中性。肤色嘛,不黑,也不算白,偏黄,一护理不好就没有光泽,经常熬夜嘛。有时会冒个小痘痘什么的。
我所在的城市是个小地方,买不到好的护肤品,一直在淘宝上买,快三年了,感觉很不错。图片就不贴了,不太会用天涯的相册。因为是在淘宝买的嘛,所以附带上掌柜的名字,绝对不是广告贴哦,版主不要删除啊,不相信的话我可以公布自己的淘宝注册名,大家一起交流嘛。
先是洁面。
洁面非常重要,大家都知道的了。以前我没认识到这个重要性,走了很多弯路,最显著一点就是鼻子周围天天油汪汪的,点把火能煎个鸡蛋。有个心得体会:只要化妆,哪怕像我这样仅仅用隔离和粉底液,也一定要耐心地卸妆,卸妆油是万万省不得的。
1、 DHC深层卸妆油 70ml 价格:70元
我买的第一瓶卸妆油,效果还不错,清洁得很干净.
2..纯妆香睡莲润白优效洁面膏 100ml 价格:68元
泡沫丰富,没有什么刺激性味道,清洁力度够,而且重点是保湿。我在卸妆后喜欢用这个洗脸,心里总觉得它能起到再次清洁的作用。这个我会继续购买。
3.纯妆玫瑰嫩白神仙水 280ML J价格:128元
啊,让我怎么赞美这个水水好呢?做一首诗吧,写不出来;唱一首歌吧,你们听不到。 总之,这是我最喜欢的爽肤水。
它特别适合油皮和混合皮。吸收效果和补水效果都超好的,用了以后,T区几乎不出油了;粉刺痘痘几乎不冒了;脸上开始泛出清爽的光泽了。
4.纯妆亮颜美白淡斑精华素 40ML价格:128
话说我还是很喜欢纯妆这个牌子的,用了以后脸很舒服。这个淡斑精华是我在纯妆官网买东西时她送的小样,感觉不错以后又买的正装。
抹到脸上后凉凉的,皮肤很容易吸收,用一个月以后,皮肤明显净白。是很健康的白净。斑也淡了很多。
5. 纯妆香睡莲润白美白乳液100ml 9 价格:108
让我想想它的好处,摁,就是特别清爽。比纯妆的精华还容易吸收,用完后皮肤凉飕飕的,很提精神。所以我选择早晨抹这个。
6.纯妆香睡莲润白水嫩霜 50G 价格:118元
我很喜欢这个霜,配合纯妆的精华使用,对面部的提升、紧致非常有效。我这种大饼脸尤其适合,用了一年左右,脸部轮廓清晰了不少,比年轻时的状态还要好。唯一的缺点是稍微油腻些,不过放在晚上用,清晨起来后就吸收得差不多了。
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25-30岁女人护肤,首先要有正确的观念,护肤不是化妆,只是对皮肤的一种护理和保养,让肌肤保持嫩滑。下面是读文网小编带来的25-30岁女人护肤心得体会,仅供参考。
我曾经看过一期《女人我最大》的节目,主持人说女孩子从20岁起就应该注意皮肤保养了,尤其是水分的补充,因为20岁之后皮肤含水量只有10%,如果不注意护肤,30岁之后会很明显的显现出瑕疵。关于护肤,我没有太多经验,我的心得都是自己对网上护肤资料、视频的理解。
我的肤质比较复杂,它是集敏感,痘痘和干、油为一体的混合型肌肤,我的主要问题是痘痘,经常性出痘已经困扰了我很久,我一直没当回事,并且一直认为痘痘出完了自然就会好,但事实告诉我这个想法到底有多天真,知道造成了极其严重的后果,痘痘出完之后并没有完全消失它还给我留下了一份特别的礼物——痘痕和红点。为此我费尽心血,我曾经尝试过各种各样的方式,用过各种各样的产品都没有得到缓解,甚至连医院都去过还吃过很久的中药但是直到现在它都没有完全消除。但是我找到了一个有效的缓解它的方法,在我无数次失败之后。
以前我对护肤方面没有太多重视,每天只是涂涂宝宝霜而已,我老是认为,宝宝霜是针对婴儿皮肤设计,没有添加剂重金属,安全无害,使着放心。直到有次偶然看到《女人我最大》中几个主持人说,女孩子从20岁之后就应该注意皮肤保养了,尤其是水分的补充,因为20岁之后的皮肤含水量只有10%,如果不注意护肤,30岁之后会很明显的显现出瑕疵。从那以后,我开始注意皮肤的保护,爱惜。
我认为,护肤,首先要有正确的观念,护肤不是化妆,只是对皮肤的一种护理和保养,而且,护肤也不见得就一定要很高档价格很贵的护肤品。护肤的理念最讲究是适合,讲究自然,讲究坚持。然后我们要确定自己的肤质,这是选择护肤品的依据,确定肤质是护理皮肤的基础。网上有很多鉴别肤质的方法,我认为最简便的一种就是洗脸后10分钟,根据皮肤紧绷程度,判定肤质: 油性皮肤:在5分钟之内,皮肤紧绷感消失,脸上开始出油。
混合性皮肤:在15分钟之内,皮肤紧绷感消失,T字区开始出油。
干行皮肤:直至30分钟,紧绷感才消失,没什么出油现象。
肤质判定好以后,就要选择适合的护肤品。
护肤的重中之重是补水和防晒。补水类护肤品有爽肤水,紧肤水,精华水之类的。往往这些水水类产品,往往含金量高,含水分量大,贵又让人觉的不划算。在学生中,我们最常用的是千仙草家的水水。她家的丝瓜水,黄瓜水,玫瑰露等,量大,价格又不贵,性价比很高,更重要的用着效果不错,所以现在很热销。晚上睡觉前是补水的最佳时机,这时候根据不同肤质选择适合自己的水水使劲补补,然后睡觉,早上起来会皮肤会水嫩嫩的,摸着滑滑的,很舒服。我用的是千仙草的丝瓜水,里面我又加了几片碾碎的vc,用着效果蛮好的,感觉皮肤水嫩嫩的。除了表面的补水,深层内在的补水也尤其重要,女孩子最好每天都要补充不低于2000ml的水分,早上空腹喝一杯开水更是不错,这对皮肤的新陈代谢有很大促进作用,间接的可以改善皮肤。
防晒也是护肤重要的一步,因为防护总是好过修复,防晒工作做好了,除了可以保持皮肤白析之外,更重要的是可以延缓衰老。因为据知导致皮肤衰老最大的杀手就是紫外线!所以说防晒不仅是保持美丽的重要步骤,更是保持青春的重要措施。我本人而言就是有点懒,而且防晒产品一般都是粉质的,我个人对粉性的东西不太待见。正是这样,一到夏天了,我又黑了。
关于洗面奶
洗面奶最大的作用就是清洁,对于一些辅助作用,补水,祛痘,美白,祛斑,去皱,去黑头,其实并没有太大效果。像可伶可俐这种专业祛痘洗面奶也只是达到了作用,并没有达到祛痘的效果。洗面奶选择性很广,品牌的选择,价格的选择。洗面奶是日常用品,而且只是清洁作用,所以好贵没太大区别,根据个人经济能力,购买自己合适的。
关于乳液
网上鉴别乳液的方法有些矛盾。有的说,乳液沉到水里的是好的,不含有油石酯,可是有的说沉到水里的含有重金属。这些方法只是表象,乳液成分很复杂,岂是一杯水就可以鉴别好坏的。选乳液时首先要闻闻味道,味浓烈的不是多好,然后看细腻程度,吸收效果。
关于化妆品
化妆品所含化学物质跟护肤品中的物质是不同的,一般都是含碱性较强的化学物质,就是所谓的天然化妆品也只是含有天然成份而不是纯天然的,所以化妆品对皮肤的刺激是比较大的,容易导致皮肤干燥缺水,毛孔堵塞,有些还容易会皮肤过敏致皮肤产生病变,因为应尽量避免使用化妆品。化妆了要特别注意晚上一定要卸妆,要不化妆物残留在脸上对皮肤的伤害会更大。卸妆—定要用专业的卸妆油或者卸妆乳液,这样才能彻底清除脸上的化妆物。
皮肤护理有很多环节,不仅仅是对皮肤的表面的护理。要保持皮肤的健康及光滑,保持皮肤的细腻滋润,还有好几个关键的环节一定得做好。一是要保证充足的睡眠,睡眠不足皮肤会暗沉,缺水,长此以往会让皮肤松弛过早衰老。二是要保证身体不要缺水,要注意补充水分,有句话说“女人是水做的”,对于皮肤来讲这话可一点不假。三是要注意饮食,要尽量吃清淡——点的东西,不要吃油炸油腻的食品,这也是防止长痘的措施。四是要注意多吃对皮肤有益的食物,含维C和维E的食物都是对皮肤比较有益的,如牛奶,鸡蛋,番茄及橙等水果。另外平时在饮食中适量地多吃一些醋也有不错的功效,可以让皮肤变得有光泽更细腻,还有多喝蜂蜜也是可以让皮肤变得细腻光滑的。
以前听过—个同学介绍说睡前喝一杯牛奶蜂蜜不仅可以安眠,而且对皮肤非常受用,长期保持会让皮肤变得白里透红。牛奶蜂蜜中都含有让皮肤健康及滋润的营养元素。我总结出女孩子要想皮肤好,有这几样东西是少不了:白开水,牛奶,鸡蛋,水果,青菜。
综上,我的护肤心得就是要“内外兼治”,重在补水,除了要注意做好皮肤表面的清洁补水护理外,还要坚持做好防晒措施。而且要注意饮食要清淡,生活作息要规律,睡眠要有充足保证,当然还有一项就是要保持心情舒畅。
以上是我的一些护肤心得,我一直坚信小s的一句话“世上没有丑女人,只有懒女人”。
最后也是我最喜欢的部分就是解决完痘痘问题的后的保养,其实也不是很繁复,只要每晚记得涂抹含有消炎作用的补水面膜即可。现在然我们简单总结解决痘痘的方法,限制饮食、注意清洁、消炎和排除。只有四个方面只要做好这几点痘痘什么的都不是问题,现在我把我的护肤心得告诉大家,希望对其他有同样问题的友人们可以有帮助,同时也希望大家都可以摆脱痘痘的困扰,有一个完美的肌肤。
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清明的心得体会400字(通用10篇)
清明的心得体会400字要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的清明的心得体会400字样本能让你事半功倍,下面分享清明的心得体会400字供你选择借鉴。
清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。清明节是人们思念离去亲人的日子,也是缅怀先烈的节日。3月26日,温州市泰顺县司前畲族镇启动了“守护·2021清明祭英烈”网上祭扫活动,组织党员们通过特殊的祭扫形式,向英勇献身的烈士们、新冠疫情防控的“逆行英雄”表达缅怀敬佩之情。
正值新冠疫情防控关键时期,为避免人员高密度聚集,减少出行和人员聚集带来的疫情传染风险,司前畲族镇组织党员干部登录网络平台,查看英雄事迹,向革命先烈献花、敬礼。党员干部们在网站祭扫专栏内抒写感言寄语,以此表达对革命先烈的崇敬之心、感念之情、传承之志。
一束鲜花,片片心愿,一段留言,句句祝福。此次活动激发了党员干部奋发向上的爱国主义热情,既传承了追思怀远的传统美德,又减少了传统祭奠中的繁文缛节,传播了社会文明新风尚,倡导了文明祭祀的新理念。接下来这几天,司前畲族镇将继续向群众普及宣传“文明祭祀、绿色清明”理念,在镇域内营造出“足不出户”线上祭扫烈士致敬英烈、缅怀英烈的浓厚氛围
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对传统文化的认识和心得400字作文10篇
对传统文化的认识和心得400字怎样写?当我们心中积累了不少感想和见解时,有这样的时机,要好好记录下来,这么做能够提升我们的书面表达能力。下面是小编精心收集的关于对传统文化的认识和心得400字的内容,欢迎参考借鉴。
中国的传统文化博大精深,继承和弘扬中国传统文化是作为一个新世纪接班人的我们应尽的责任和义务。
中国的传统文化是中国的精髓,引领着中国人上下五千年的历史,是中国人的骄傲,让中国人为之自豪,我们应该继承和弘扬中国的传统文化,这是我们作为中国人应该做的一件最重要的事。
文明是一阵清风,爽朗了人们的心情;文明是一盏灯,照亮了前程的光明;文明以一场雨,滋润了干涸的心灵。 中国的传统文化就是从这样的学习,这样的领悟上不断的在我们之间互相了解,使得更多的人懂得中国传统文化。传统文化分很多种,讲文明也是传统文化的一种,讲文明是对国家的敬重。是对自身素质的一种体现。让更多的人能了解中国的传统文化对于我们的国家是一件最应该做的。中国地大物博要了解的传统文化很多,值得去学习,学习了这些之后会让你感觉到中国的伟大。学习到了中国的传统文化之后会让你对中国更了解,更了解我们的国家。中国传统文化的精髓就是要让这样的一种精神引领着我们走在一种最正确的方向发展,进而走向一种成功,鼓舞精神勇往直前。
弘扬传统文化,激发人的精髓,弘扬传统文化让中国的传统文化得以发扬。
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护理管理心得体会400字(优秀10篇)
护理管理心得体会400字要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的护理管理心得体会400字样本能让你事半功倍,下面分享护理管理心得体会400字供你选择借鉴。
为进一步转变年轻护士长管理理念和模式,提高科室护理管理水平,提升护理管理品质,培养护士长的职业素养和管理能力,2014年1月3日下午由护理部组织的护理管理知识培训在学术报告厅拉开了帷幕。全院护士长、护理组长、科室质控小组成员及护理骨干百余人参加了此次培训。
本次培训邀请了院内资深护理专家郭永兰副院长、护理部全体主任及优秀护士长代表共7名护理人为进行授课。培训主要内容有:护理技能考核方案解析、护理人员分层管理、护士长目标管理、手术室品管圈(QIC)活动展示及护理论文撰写(选题)等。分管护理的郭永兰副院长做了“护理人员分层管理及护士长目标管理”专题讲课,通过自身的MBA的学习经历,深入浅出的从理念、目的、方法及应用等方面详细阐述了其管理方面的全新体验与心得。她强调,护士长既是科室护理学科带头人,又是管理者和领导者,较强的组织管理能力和沟通协调能力,是护理管理者应具备的最基本的素质。在日常管理工作中,要运用合理、有效地管理手段,充分发挥制度的力量,形成一整套的管理控制程序,并利用自身扎实的专业知识与技能作为表率,在积累经验的同时学会运用层层递进的管理阶级及段段分工的动态化管理模式的启动,充分发挥其主导地位,形成良好风气,带领全科人员共同进步。
随后,护理部全体主任及陆立岚护士长代表逐一进行了专题授课,从简洁意赅的护理技能方案解析到全面生动的QIC活动全程演练再到重点突出的论文选题等,都无不展现着我院护理管理者的全新风貌,培训结束,大家畅所欲言并互动交流了自己今天学习的心得体会,培训现场气氛非常热烈。 本次管理知识培训班,形式活泼、内容新颖、实用性强,采取了“以管理理念为主、以年轻护士长为中心”的授课主题,令大家耳目一新,同时为护理管理者输入先进的医院管理理念,开拓了护理科学管理的思维,为解决实际问题提供了有效工具,护士长们表示将所学的知识运用到护理管理中,营造团队氛围,提高护理服务质量,提升医院的护理管理水平。
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法制心得400字(精品10篇)
写心得过程中,要注重文字的清晰度和流畅性,让读者能够轻松地理解和接受你的观点和感受。法制心得400字怎么写才规范?下面给大家分享法制心得400字,希望对大家有所帮助。
前几周,__小学全体师生齐聚在操场上听了一节《法制交通安全大课堂》的知识讲座,里面的内容非常值得我们学习,我们也有很大的收获。
《法制交通安全大课堂》讲了许多法律安全方面的知识。其中讲到了在交友方面要增强判断力,判断出该交的朋友和不该交的朋友。要增强自控力,做事要沉着冷静,要分清自己该做的事和不该做的事,做一个“知法、守法”的`小学生。除了学习法律知识以外,还讲了交通安全知识。其中讲了过马路要慢行、不能走机动车道等。但最令我难忘的就是云南4岁小女孩被汽车压伤这件事了,小女孩在车祸中失去了双腿,从此篮球就成了她的“双腿”,她被称为“篮球女孩”。大家想一想如果一个人失去了双腿,不再是一个健康的孩子,而是一个残疾的孩子,这就意味着她不能像一个正常的孩子一样坐在教室里听课,不能和小伙伴一起玩耍,这该是多么伤心、痛苦的事呀!从这个故事中,我懂得了交通规则的重要性,我们应该自觉遵守交通规则。
同学们,为了我们健康的成长,为了我们美好的明天,让我们从现在开始,养成良好的习惯,牢记今天讲的法律安全知识,在法律的约束下,在法律的保护下,开出人生第一朵绚丽的花!
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工作分享心得100字(精品8篇)
写心得需要用简洁明了的语言表达思想,以便更好地传递信息和经验。如何撰写优秀的工作分享心得100字?这里分享一些工作分享心得100字写作案例,供大家参考。
倾听你大脑中的声音,尤其是重复的思维模式。倾听时,不要评判。
当你倾听思考时,你不仅意识到它,而且意识到你正在观察它。这样一个新的意识水平出现了,你将会感觉到思维背后更深层次的意识。因为失去了力量,思想会很快消散。
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初中学习心得体会400字(精品3篇)
初中学习心得体会400字要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的初中学习心得体会400字样本能让你事半功倍,下面分享初中学习心得体会400字供你选择借鉴。
不知不觉中,军训学习生活已经过半了。在这既短暂又漫长的几天中,我体会到了许多。
首先,军训学习生活令我体会最深刻的就是它让我学会了自强自立。我们大多是独生子女,是在父母的精心呵护下成长起来的,这就使得我们难免有一些娇贵的个性。但在这里,每个同学都要像个真正的军人一样,训练时严格要求自己,即使训练再苦再累,我们也一定会咬紧牙关坚持下来。
其次,我还学会了忍耐和时刻为集体着想,因为训练比较辛苦,所以同学们在训练后几天就开始腿痛,但是大家都忍耐着,当然也包括我。因为这不仅是我们个人的事,更关系到我们整个集体。我不愿因为自己而拖累大家的后腿,我想每个同学都是这么想的。军训,使我增强集体荣誉感。
军训学习生活有泪水,更有欢笑。教官对我们看似严厉,但实际很关心我们。他们所做的一切,都是为了我们好,我们心里都很清楚。因此,我也想衷心地对教官说一句:教官。谢谢你。
军训是我迈入中学的第一门课程,我相信,这也是值得我受用一生的课程。
如果军训学习是一座巍峨的大山,那永不放弃攀登这些高峰的是我。如果军训是一条湍急的河流,那不畏艰险勇往直前的仍是我。
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防溺水400字心得体会(优秀8篇)
从某件事情上得到收获以后,常常可以将它们写成一篇心得,这样就可以通过不断总结,丰富自己的思想。小编给大家分享防溺水400字心得体会参考,方便大家参考防溺水400字心得体会怎么写。
看完《防止溺水的宣传片》后,好像有很多想法。水与人类的生活密切相关,但有时像虎一样大口吞没了无数孩子的生命……说到这里,我又想起了老师的建议,父母的指示,不由得说防止溺水很重要。
夏天来临的时候,总是看到孩子们在水里玩耍,吵闹,不小心有可能发生溺水事故。每年溺水的孩子像牛毛一样多,以下事件引起了我们的关注:1.和祖父刚学会游泳的孩子,擅自下河洗澡,其中一人游到河中心,因体力不足而被淹死的`两个小学一、二年级学生,暑假去祖母家度假,暗中瞒着祖父,祖母去河里摸鱼,淹死在河里,一生都没着……这一系列惊人的数据足以深省,这些死亡背后缺乏防止溺水的知识。
防止溺水的监护人、老师每天说、每月说,实际防止溺水并不像想象的那么简单。首先,学习游泳是必然的,它可以在关键时刻拯救你:更重要的是了解防止溺水的知识";防患于未然";虽然它是书面的,但它可以在最危急的时候给你最清楚的判断。
同学们,认真学习防止溺水的知识吧!它能让你受益一生。同时,让我们用健康的童年创造美好的人生。
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2023小学生三国演义读书心得400字(10篇)
小学生三国演义读书心得400字写什么?读书心得,是在读书后产生的心得与感受,以及对内容的理解与感悟,简略写出自己阅读过的书籍或文章的内容,然后写出自己的意见或感想。下面是小编为大家整理的小学生三国演义读书心得400字,以供大家参考借鉴,希望大家喜欢!
《三国演义》是一部跨度近一个世纪,出场约400个人物的历史长篇小说,以浩瀚篇章,深入描绘了从汉末群雄割据到三里归晋的历史画卷,其中,细致生动地展现了魏蜀吴之间错综复杂军事、政治斗争。而且,以曹操、刘备、孙权、诸葛亮、关羽、张飞等为艺术典型的这些数百个栩栩如生的艺术形象,以绝不相同的方式写下了自己独特的一页,并由此将三国时代波澜壮阔的历史背景和社会背景展现在读者面前。
《三国演义》是有一位人物姓诸葛,名亮,字孔明,住在隆中卧龙岗,因此号称卧龙先生。诸葛亮舌战群儒,草船借箭,借东风,三气周瑜,智取汉中,七擒孟获之另的事情表示他十分有计策,很聪明,遇到了困难采用智取,令我们学习。如果使用暴力的话不能解决问题的。
有一次,两个小孩在吵架,一个强壮的小孩在一旁,突然那个小孩说如果那天两个小孩再吵就打他们,那两个小孩顿时哭了起来,那强壮的小孩灵机一动,想了一个办法,最后那两个小孩和好了。这件事说明什么事都应该想办法,想计策,而不是滥用暴力。
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20__年,综合管理部在公司领导班子的正确领导和各部室的大力支持下,紧紧围绕公司的中心工作,内练本领,外树形象,不断提升工作理念,突出工作重点,努力增强工作主动性和创造性,充分发挥了综合部“参谋、组织、协调、服务”的职能作用,精心协调各部门关系,克服各种困难,认真落实上级领导布置的各项工作,努力推动各项工作朝着既定目标迈进。现将主要工作情景汇报如下:
一、强化自身建设,规范内部管理,促进综合部工作规范有序运转
公司综合部首先在制度建设上下功夫,认真抓好内部管理,提高内部管理水平。一舒范各项管理制度。修订完善了公司内部车辆管理暂行办法,做好公务车辆的调配与管理,按月逐季对加油卡的费用情景进行统计上报;完善了公司办公行为规范,抓好了员工的考勤管理,按月汇总员工的请、休假、考勤情景,报财务部门核发薪酬;规范执行综合部各项管理流程,提交公司与综合部事务有关的各类请示7项,已执行3项(加装监控设备、办公茶叶购置、协议酒店的签约);二是不断加强自身队伍建设。
做好综合管理部工作,必须要有较高的政治理论素质和分析解决问题的本事。全体综合部人员经过各种途径认真学习十七大和十七届五中全会精神,刻苦学习业务知识,政治理论水平、业务素质和工作本事不断得到提高;三是树立高度的服务意识。综合部人员无论是干部还是普通员工,都能顾全大局、服从大局、服务大局,工作上经常加班加点,任劳任怨,兢兢业业,为做好全公司服务工作奠定了基础。
二、加强调查研究,当好领导参谋,及时为领导决策供给信息服务
围绕公司中心工作,加强了对内对外的调查研究,高度关注政策走势,敏感捕捉信息,力求做到办事规范周密,办文高效严谨,力求准确、适度,避免疏漏和差错。努力做好文书处理、档案管理、文件传达等日常管理工作,完成了各类材料编制上报的工作。
一是按照上级主管单位要求,完成各类汇报材料的编制上报,包括公司季度工作安排与总结、季度经营业绩自评报告、季度经营活动分析报告、20XX年度工作总结与20XX年度工作计划等各项汇报材料的编制与上报工作。
二是完成了公司内部文件资料的编制,包括二届一次、二次董事会会议材料的签署完善与纪要整理归档、公司班子会议与工作例会会议纪要的起草与存档,部门每周工作汇报、每月工作总结的拟稿与汇报等工作;三是做好了文件处理和制发工作。完成对集团及中原下发文件的处理75篇,完成综合部发文7篇,发送通知6篇,公司对外发文23篇。
三、围绕中心工作,强化服务意识,进一步提高了服务水平
综合管理部是总公司领导下的综合管理机构,日常工作纷繁琐碎,在处理领导下达的各种日常工作中,全体员工努力发挥主观能动性,强化工作意识,不断提高服务水平。
一是做好了党群与纪检监察相关活动的通知、学习及会议材料准备工作。根据年度目标任务,做好集团和公司下达的日常纪检监察工作;在书记的指导下,做好了公司党风廉政建设有关材料的收集整理和活动的组织工作;协助公司党总支书记做好了参加集团召开的各类纪检监察会议的准备工作,并起草会议发言汇报总结材料。
在集团纪委统一部署领导下、在书记的指导下先后参与组织开展了“廉洁从业教育月活动”、廉洁文化“进机关、进工地、进站队、过岗位”活动、“做公司的护航人、当职工的贴心人”等活动,经过这些活动,解放了思想,提高了认识,增长了知识,看到了自已的不足;自九月份以来,先后参与监督了公司有关设备材料采购的市场考察和招标工作;组织综合部代表队参加集团首届职工运动会并取得男、女团体三等奖的成绩;做好了“小金库”治理专项检查的配合工作。
二是做好了各项具体事务的处理工作。在重点保证对公司领导的服务的基础上,完成了具体事务处理工作。完成营业执照、组织机构代码证的年检、法人代表变更工作;完成了薪酬执行情景报告的上报、技术职称申报材料的准备与上报、员工的转正与“三金”等福利的办理等人力资源相关工作;做好了公司技术资料、图纸、招标文件的存档与管理工作;认真办理转正、离职手续并协助调转人事档案;协助做好各部门来访人员的接待迎送工作;做好了办公场所的调整、办公用品的采购与管理、报刊杂志的订阅与分发等日常工作。
四、加强沟通协调,注重团结协作,营造了良好内外部工作环境
综合部是承上启下、联系左右、协调内外、沟通四方的枢纽,综合部工作无小事,事事处处都代表着公司的形象。公司始终把加强综合协调作为发挥综合部职能的关键点来抓,切实加强了沟通协调工作,完成领导交办的其他工作任务。
协助董事长完成了董事会筹备和资料整理等相关工作;协助财务部完善了经费审批程序文件,对招待物品、办公用品经费、差旅费、招待费、车辆维修保养等加强了规范管理,同时,配合完成上级主管单位的各项审计工作,并供给相关审计材料;协助销售部完成一期二批房源的团购与开盘活动的筹备与后勤保障工作等等。
总之,我们在过去的工作中取得了一些成绩,但与公司领导的要求相比,与兄弟部门相比,仍存在一些不足。首先表此刻服务意识不足。综合部的基本职能为“参与政务,做好服务”,全面履行公司的后勤保障职责是综合部的重要职责之一。
综合部在“想多于做”方面做得还不够,全局观念、服务意识、服务水平有待进一步增强。其次,统筹本事不强。综合部事务琐碎繁杂,在人员的统筹调配本事方面还不强,一些工作的协调不是十分周全,直接影响了整个综合部的工作效率的提高,导致人浮于事的现象好时有出现,有的忙的废寝忘食,有的闲的慵懒无聊,不但影响了士气,并且降低了工作效率。
第三,工作程序还不够规范。各项管理流程还不完善,内部管理有待进一步加强。第四,创新本事不强。从意识上对总办的参谋助手作用认识不够,缺乏工作主动性和进取精神,主要是做日常性、事务性工作和领导交办的任务,对于领导未安排部署的工作缺乏主动性,预见性和前瞻性有待提高。我们决心在今后的工作中,继续戒骄戒躁,发扬团结务实、开拓进取的精神,扎实工作,搞好服务,努力把综合部工作不断推向新水平。
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读书是培养人文素养,提高综合能力的有效途径。下面是读文网为大家准备的我的读书心得400字,希望大家喜欢!
人的爱好是各种各样的,而每个人的爱好都是充满快乐的,我也有自己的爱好——读书。
读一本好书我会高兴,读一本好书我会感悟,读一本好书我会吸收。书像一块巨大的磁铁,深深地吸引着我。
一次,我偶然看见了一篇《八十天环游地球》的简介,看完后,我心急如焚地跑到书店气喘吁吁地问老板:“您这里有《八十天环游地球》吗?”“很遗憾,因为现在我们这儿的人已经不喜欢看了,所以我也没有进货,”老板无奈地说。听完后,我拖着沉沉地脚步回了家,但我仍不灰心,我相信有的总会有的。皇天不负有心人,爸爸给我抱来了梦寐以求的《八十天环游地球》,我像一匹饿狼贪婪地读着,不知不觉天已经拉开了夜幕,我还浑然不知一直沉浸在书的世界中,直到吃晚餐了,我才依依不舍的放下了书。
看了很多的好书,也是有很多的好处的,每当我写作文时都会想到很多题材,做阅读题时也轻而易举,语文成绩也提高了不少。
书是识的宝库,里面充满快乐。所以我愿意读它,所以我爱它。
看了我的读书心得400字
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在知识经济时代,信息技术广泛的应用,使得营销环境和客户需求的变化进一步加速,给市场营销带来了新的挑战。下面是读文网为大家准备的营销员心得分享,希望大家喜欢!
银行客户经理营销心得
我做客户经理已经快一年了,当初行里的领导把我安排到这么重要的岗位,还特意安排我去哈尔滨学习,对此非常感激,下面我就说说我在客户经理岗位中的一些做法:
一、维护客户要循序渐进。客户经理的工作方式就是通过打电话主动联系客户来购买理财产品。但在我们和客户都非常陌生甚至都没有见过面的情况下,如果直接向客户营销基金、黄金或是保险,那么成功的概率非常低。我的做法是:在客户的定期存款到期的时候对客户进行提醒并借这个机会向客户推荐理财产品,这些产品的特点是风险低,期限短、收益固定,客户比较容易接受。如果客户对这些产品有兴趣并且愿意来网点购买理财产品,就利用和客户见面的机会作进一步的沟通和交流。如此反复几次客户经理对客户就应该有一个比较深入的了解,包括客户的风险承受能力和投资偏好等,可以有针对性的向客户推荐产品,同时向客户讲解一些理财知识和投资理念,引导客户将一部分资产转移到基金、黄金等产品上来。对于新客户的营销要谨慎,一旦没有赚钱甚至赔钱就很难进行二次营销了。
二、注重对理财知识的积累和财经信息关注。现阶段我们面对的大部分客户对理财知识和相关的财经信息了解的都不多,客户经理就应该在这些方面表现的专业一些,有利于增强客户对我们的信任,进而完成营销工作。
三、营销策略要灵活多变。我们的很多客户在过去都有投资失败的经历,比如投资基金被套,那我们就转变思路向他介绍黄金;股票型基金被套就向他介绍债券型的;大盘指数基金被套就向他介绍中小板基金或是QDII基金;如果以上投资产品都别套,就换个人营销,原来是柜员A营销就换成柜员B,柜员B不行就换成C…
再说说我队这个工作岗位的一些看法:
一、客户经理应该具备良好的沟通能力以及人际交往能力,注重培养和客户之间的感情。现在银行业的竞争越来越激烈,金融产品同质化现象严重,同时随着电子银行的快速发展,物理网点的分布对客户的影响也越来越小。这就造成了客户的资产放在哪家银行都一样,买谁家的产品都一样。要想把客户留住就需要感情来维系。
二、维护客户要用心。客户经理所面对的贵宾客户是一个相对固定的群体,数量有限,要想持续地取得出色的业绩,需要经常接触这些客户,多次向他们营销理财产品。这就要求客户经理要取得客户的信任,包括职业道德方面和理财投资的能力方面,在维护客户的过程中要用心,使其资产保值增值,满足客户的理财的需求。
以上是我在客户经理岗位工作一年来的一些心德体会,希望在今后的工作中,通过自己的不断努力,将我行的高端客户维护好、拓展好。
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旅游文化是旅游业的灵魂,是旅游地吸引力的渊蔽。下面是读文网为大家准备的旅游心得体会400字,希望大家喜欢!
听说“桂林山水甲天下”早就盼望能去桂林游玩。今年暑假,妈妈终于带着我去桂林游玩。
乘飞机,很快到桂林,我们发现桂林的山与南京的山有很大区别:南京的山要么高,要么低,要么远,要么近,各处一地。而桂林的山是连绵起伏,层层叠叠,好似骆驼背上的驼峰一样,一望无垠。
第二天,我们坐轮船在漓江上游览。我们看见漓江的水是碧绿碧绿的,清澈见底。漓江上的波浪是它的皱纹,漓江上的小鱼是它的孩子。人们荡舟漓江,欣赏西岸那连绵不断的画卷。
第三天,我们去了桂林的银子岩。那里的岩石已经有几百年的历史了。它们有的像高耸入云的楼房;有的像活泼机灵的小猴子;有的像恩恩爱爱的夫妻;还有的像高大的柱子。。。。。。千姿百态,各有风采,在灯光的照耀下,精美而神秘!
第四天,我们特地去吃了桂林的小吃。听说,吃米粉要到桂林。今天正好来到桂林,何不去尝尝桂林的米粉呢?米粉一端上来。我就想:这米粉跟面条差不多,看来着味道也不咋的。可刚尝一口,就觉得米粉非常有嚼劲。细细咀嚼,你会发现米粉比我们常吃的面条好吃多了。再加一些佐料,就更加爽口了。吃完米粉后,我又尝了当地的稀饭,包子,豆腐卤……
桂林给我留下了无尽的美好,我期待着再一次光临这个美丽的仙境。
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世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐,所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。下面是读文网为大家准备的员工心得分享,希望大家喜欢!
我们常常困惑于智慧到底从何处来,到何处去,如何才能捕捉智慧的光芒,在成本与利润的衔接点上找到我们需要的平衡。我们也常常困惑,人的力量从何处来,到何处去,我们为何常常在庞大的市场面前惊慌失措,无从观察。能够回答这些问题,我认为只有——学习。
列夫·托尔斯泰曾经说过:“没有智慧的头脑,就象没有蜡烛的灯笼。”俗话说“活到老,学到老”,这话一点不错。即使已经参加工作了,我们也不应该放弃对知识的学习。相反,作为企业的员工,在繁忙的工作之余,读一些开阔心智的书籍,吸取别人的成功经验,大有好处。聪明的人,总是善于用别人的智慧来填补自己的大脑。去年,在全局范围内开展的学习《细节决定成败》、《自动自发》、《没有任何借口》等几本书,让我们受益匪浅。新年伊始,我部就形成了学习“五本书”的热潮,我站的学习也在如火如荼的进行。学以致用,2月份,通过对《解放军精神》一书的认真学习,通过与解放军的全面对比,经过几天深刻的反思,我已查找出自身存在的缺点和不足。虽然我们也许已没有机会成为解放军,但是,我愿意也已下定决心要以解放军的标准来严格要求自己,使自己成为象解放军一样优秀的人,即使我做不到那么好,但是,我深信,只要我努力了,就是进步,就有成功的可能。
下面,就是我在学习之后对自己提出的几点要求,希望籍此可以重新塑造一个全新的自己,成为一名优秀的员工。
一、与企业同呼吸、共命运,坚守职业天职与使命。
既然我们选择了工作,就没有理由不把它做好。一个人一生中除去休息的时间以及不具备劳动能力的时间,剩下的大部分时间都是在劳动中度过的,可以说,工作等于一个人一生的价值。如果一个员工不能站在理想的高度上去看待自己的工作,不能满腔热情的去工作,那么他成功的机会就非常渺茫。对于绝大多数具有上进心的员工来讲,工作绝对不仅仅是为了生存,工作更应该是天职,是神圣的使命。
然而,现实中,常常听到有人抱怨自己被人忽视、没有被安排在好的工作岗位上、没有高工资、没有得到高度的重视等怨言,一副很受委屈的样子。其实,你有没有认真的审视过自己:你真的应该被安排在那个你所认为的重要位置、领到你所期望的工资、得到别人的重视吗?不劳无获,一切都不是理所当然的,没有付出就没有理由索取,当你伸手向企业、向领导要这要那的时候,你有没有认真的审视过自己你为企业付出了什么?你把企业当成自己的家、与企业同呼吸、共命运,全心全意的干好自己的本职工作了吗?如果没有,那就没有资格埋怨别人,要怪只能责怪你自己;如果没有,你就应该摒弃埋怨,积极进取,努力培养主人翁意识,热爱你所在的企业,热爱你所从事的工作,尽你最大的努力,尽可能的发挥自己的才能,为企业多做贡献,相信总有一天,大家会看到你的努力,你也会得到所期盼的一切。
二、坚决服从安排,不折不扣地完成工作任务。
企业是一个严密的组织,不是一个自由的组合体。它是一个有组织、有纪律、有制度、有目标的合成体。在这个组织里,个人不能也不允许自由散漫,不服从管理。服从是天职,也是企业对员工的一项基本要求,即使领导的某个安排你内心无法接受,也要告诉自己丢掉不满情绪,因为企业不只有你一个人,它是一个大集体。个人往往习惯于从自己的角度出发,考虑问题往往先考虑自己,你所看到的、你所关注的也许只是你个人或者是所在小组的利益,这就有很大的局限性;而领导则不同,他所考虑的是全局、是整体。所以,对于领导分配的工作任务,我们一定要不折不扣地去执行。很多时候,很多我们开始并不能够理解的事情,在实施的过程中,自断后路、义无返顾地去执行,原本想不通的事情往往可以得到很好的理解,从而激发了个人的主观能动性,反而促成工作任务的完满完成。
三、高标准、严要求,苦练专业技能,努力提高自身能力。
“工欲善其事,必先利其器”。这就是说,一个人要想真正成就一番事业,离不开过硬的基本功。还记得上大学时,老师对我们说过的一句话:“关系是泥饭碗,是会碎的;文凭是铁饭碗,是会锈的;本事是金饭碗,是会升值的。”当今社会的竞争愈来愈烈,做任何事情都需要技能。现代企业最需要的、最紧缺的就是精业的员工,就是具有专业能力的员工。在实际的工作中,对待自己,对待工作,一定要高标准、严要求,不要满足于已经掌握的,这个世界是大变、多变、快变的,要努力寻求更好、更快、更富成效的专业技能和技巧,提高自身竞争力,唯有如此,才有可能创造出更好的成绩,才有可能从胜利走向另一个胜利。
四、努力培养团队精神,善于更要乐于与他人合作。
在现代社会,在专业分工越来越细、市场竞争越来越激烈的前提下,单打独斗的时代已经过去,合作变的越来越重要。团队的力量远远大于一个个单独的优秀人才的力量。所以,现代企业招聘员工,虽然都有一套很严格的标准,但是,最重要的条件就是要有团队精神。就算这个人是天才,如果其团队精神比较差,这种人也没有企业愿意用。不能与同事友好合作,没有团队意识的人,即使有很好的能力,也难以把自己的优势在工作中淋漓尽致的发挥出来,甚至,由于其自高自大、排斥他人,反而会把事情弄糟。一个人能力再强,总有能力不能达到之处,团结才有力量,团队成员之间相互取长补短,精诚合作,会把事情做的更好,甚至收到意想不到的效果,这就是1 1>2的道理。
五、自信乐观,积极向上。
现实生活中,我们做事之所以会半途而废,往往不是因为失败而放弃,而是因为失去了自信而失败。创造出奇迹的人,凭借的都不是最初的那点勇气,而是一种自信乐观的精神,在这种精神的支持下,向前迈一步,再迈一步,终会达到成功的颠峰。人最大的敌人不是别人,而是自己,凡事都不会是一帆风顺,一马平川的,总会有这样那样的困难阻挡我们前行的脚步,不要被设想的困难吓倒,要相信自己,鼓励自己,要有战胜困难的决心和勇气。如果你没有做今天这件事情,也许你就永远不会知道给自己一些压力之后,你能够做到些什么。一个人觉得最自豪的事情,是做那些做起来最艰难的事情。一个人应该自信而不自负,执著而又不僵化。人生必须背负重担,一步一步慢慢的走,稳稳的走,总有一天,你会发现,自己是那走的最远的人。
六、谦虚谨慎,戒骄戒躁,勇于创新,敢于挑战。
“谦虚使人进步,骄傲使人落后”这是我们在小学就接受的教育。谦虚是美德,人类如果失去谦虚,那么自信就会变成自大。自大就是自满,自满就会失败。或许因为我们还年轻,没有多少经验,所以比较容易骄傲和急躁,办事也总是急于求成。但是,要知道,没有一个人有骄傲的资本,因为不论过去你取得了多少骄人的成绩,即使是在某一方面的造诣很深,也不能说是已经彻底精通,因为知识是无穷的。谁也不能够认为自己已经达到了最高境界而停步不前,趾高气扬。如果是这样的话,则必将很快就被同行赶上和超过。所以,在实际的工作中,我们一定要谦虚谨慎,戒骄戒躁,求真务实,脚踏实地的做好每一件事。
但是,我们也不应该满足于现在,不思进取,停滞不前。而是应该最大可能的发挥主观能动性,要勇于创新,敢于挑战,把一切好的主见即刻付诸行动。天下没有场外的举人,凡事都要敢于尝试,如果不试一试,谁也不知道自己的斤两。虽然也许最后试出自己的重量不过二三斤,但我们也会得到自己的东西。哪怕是小小的进步,我们也算是取得了成功。而如果一开始就知道自己只有二三斤,而不敢去尝试,去创新,那我们肯定会一事无成。成功肯定不会是在口号声中实现,有理想没有行动是一个梦,有行动没有理想是一种浪费,理想加合适的行动可以使人取得成功。
找到自己的个性并肯定它,按照自己对自己的期望去塑造自己,加以不懈的努力和奋斗,我相信,我一定会成为一名优秀的员工。
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现代企业之间的竞争关键是学习力的竞争,而员工学习力决定了企业未来发展能力和市场竞争优势。下面是读文网为大家准备的员工分享心得体会,希望大家喜欢!
今年以来,面对经济危机对行业的冲击影响,国家烟草专卖局局长姜成康多次强调指出,烟草行业干部职工要树立和弘扬优良作风,努力做到“节奏要快、标准要高、工作要实、状态要好”。为认真学习贯彻姜局长提出的“四要”要求,市局(公司)党委决定,从4月初开始集中开展为期三个月的“四要”学习教育活动。通过近期对“四要”精神的学习,我对“四要”有了更深层次的认识。现结合自身工作实际,谈几点体会。
“节奏要快”,是对烟草行业发展历史经验的深刻总结,也是应对当前复杂经济形势、继续保持良好发展态势的重要前提。实践证明,节奏快就能抓住机遇,超前部署,实现良好发展;反之,则贻误时机,造成工作被动,制约发展。当前,落实节奏要快重点要做到:
一是应对形势要快。“凡事预则立,不预则废。”要养成超前思考、超前谋划的良好习惯,提高快半拍谋事和决策的能力,对工作想在前、谋在前,对可能出现的情况和变化提前考虑,早备应对之策,切实增强工作的预见性和主动性。当前,经济危机对行业的影响已经显现。要在准确把握行业和全系统工作总体思路的基础上,认真研究经济形势变化对品牌培育、结构提升带来的影响,研究新时期网建、物流工作的发展方向,研究各项工作推进当中可能会出现的问题,快速反应,及早制定预案,提出应对措施,化被动为主动,以此实现危中求机、化危为机,促进宝鸡烟草又好又快发展。
二是贯彻落实要快。对于行业和市局党委的各项决策部署,要坚持“快”字当头,迅速传达,层层落实。当前,要认真贯彻国家局卷烟规范经营电视电话会议精神,把思想认识统一到国家局的部署要求上来,真正把发展建立在“五个基幢之上,突出抓好“保牌、稳价、规范、增效”工作;坚持各负其责,群策群力,齐抓共管,努力实现持续发展、协调发展、和-谐发展、科学发展。
三是解决问题要快。能否及时解决工作中的问题,是衡量事业心和责任感的重要标志,也是衡量执政能力和领导水平的重要标志。对于工作中的问题,要在及时发现中体现水平,在敢于正视中体现勇气,在迅速解决中体现能力。
“标准要高”,是国家局在当前形势下对行业发展提出的要求,同时也是能否实现市局党委提出的建设“两个一流”目标的关键。“争创一流”不仅是一种工作标准和事业追求,更是一种重大责任和紧迫使命。具体来讲:
一要树立一流的工作理念。无论做什么工作,都要确立高标准、立足高起点、追求高目标。不能满足于工作干过了,而要看是否有质量、有实效;不能满足于自己跟自己比进步了,而要看与先进水平比还存在哪些差距;不能满足于任务完成了,而要看是否有创新、有提高。要养成无论事大事小,都要高起点谋划、高标准要求、高效率运转、高质量落实,真正做到部署工作提出标准要求、督导工作依据标准推动、考核工作按照标准衡量,以标准提质量、以标准求效率、以标准促落实,努力将“标准要高”贯穿工作全过程。
二要具备一流的工作能力。加强学习,提高自身综合素质。要深入学习实践科学发展观,不断提高领导和组织科学发展的能力;认真学好法律和政策,不断提高依法办事、严格规范的能力;勤于学习和运用现代企业管理知识,不断提高经营管理的能力。强化实践,坚持在实践中增长才干,在实践中提高科学发展的能力。
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